　第15回長良川ＷＷＦ参戦記録

期間	2008年10月10日～13日

地域	岐阜県・長良川
メンバー	Ｌ横塚　ＳＬ宮澤　佐久間　大門　多田　　若林(慧)　大池

主旨	”長良川ホワイトウォーターフェスティバル” 　　目指すはRJ-1、名門早稲田の復活へ！

10/10(金)　練習日


世界大会用のボート世界も同規格のボートで行われる。	これから三日間頑張ります！


試合前の一漕ぎ	入念にミーティング各人の調子を言い合う

10/11(土)　大会初日　スプリント　（予選）宝泉温泉－宝伝橋　（決勝）三段の瀬


スプリントのラストの瀬	ラストスパートをかける！

10/12(日)　大会二日目　スラローム　三段の瀬


スラローム前に	3番アップゲートを越えて


ストリームイン！	4番のダウンゲートを目指す


4番はくぐれそうだ！	次の5番に向けてくぐる前から準備！


OBチーム「カンコーカイ」	予想以上の結果に満足ミスは一つだけでした


異常事態発生！？慧に襲い掛かる佐久間	スタッフとしてきてくれた大池本当にありがとう！

10/13(月)　大会三日目　ダウンリバー


ダウンリバー前のアップ	スタート直前奥がBIG BEARS！


世界大会を示す様々な国旗	皆さんほんとにお疲れ様でした！！

　≪結果≫
　○スプリント　【予選】 15/35（RJ-1進出）　【決勝】 14/16 (RJ-1)
　○スラローム　 13/16 (RJ-1)
　○ダウンリバー　16/16 (RJ-1)
　○総合　 16/16 (RJ-1)

　　　公式サイト結果

　≪長良川ＷＷＦまでの軌跡≫
　横塚、宮澤、多田、大門、佐久間は夏合宿でボート隊であり、9月から慧がＷＷＦチームに参加

　8/31 　　　湘南ひらつかマリン&フラフェスティバル2008 （横塚、宮澤、大門、慧）
　9月中　　　毎週、月・水・金に早朝練習を南砂町にて行う
　9/6-7　　　天竜川ＷＷＦ（横塚、大門、多田）
　9/12 　　　御嶽ワンダリング
　9/22-26　長良川ワンダリング
　10/3,4 　　南砂町にて早朝練習
　10/5 　　　御嶽ワンダリング
　10/7 　　　南砂町にて早朝練習

　≪主な練習メニュー≫
・サイドの二人で真っ直ぐ漕ぐ
・清砂大橋－新荒川大橋を往復漕（大体30分弱だが、天候により最大50分かかったときもあった）
・橋げたをポールと見立てて、スラローム練習（毎回課題を考え、思うラインを通過できるようにする）
・（1分間全力＋1分間ゆっくり漕ぐ）×5を2～3セット（短い距離で全力を出すインターバルトレ）
・（5分間全力＋1分間ゆっくり漕ぐ）×5を2～3セット（本番のスプリントを想定しペース配分を考えるインターバルトレ）

　※練習内容はその日のメンバーのコンディションや、天候、時期を考え、柔軟に組み合わせられるようにしていた。